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第14集–前5名冥想神话

014.–关于冥想的前5名神话

Here I debunk the top 5 myths about meditation with the hopes of motivating you to hop on the meditation train, and release those hard-wired beliefs that “meditation is just too hard to do”. Read more here //www.mjicyx.icu/learn-to-meditate/

你有没有徘徊在你的头上’在雾中?你知道感觉,当你从较短的睡眠醒来而不是平常的时候’睁大觉。然后,你的疲惫的心灵只是想要所有错误的食物,你用糖和咖啡因毒害它…只是为了掩盖雾?

或者最糟糕的是,你’重复注意什么’我真的在你身边,因为你对多任务的能力大大减少了? 

好吧,一世’在这里帮助你改变一点点。最好的方式我知道如何通过20分钟的冥想,但我怎样才能说服你一样? 

在这一集中,你’ll Learn:

  • 为什么你应该打扰学习冥想。
  • 冥想的好处。
  • 为什么我每天冥想。
  • 我的前五大冥想神话。

现在你已经心碎了这一集,你能看到常规冥想的共同好处吗?

你也可以享受 第15集 我讨论创建自己的冥想空间,以及它’s not the typical “woo hoo”在pinterest上可能会发现空间类型。  

第17集 深入了解吠陀调解的好处,以及如何’为了保持许多事情的意识的心理能力,只是因为学习如何用口头禅有效地冥想。 

如果你’对潜水有点深入了解吠陀冥想的证据,下载此免费参考列表可以让您入门。 

转到我的页面 Learn To Meditate 有关我们即将到来的课程的详细信息,从每个月的第一个星期六开始。

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林恩

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