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与教练林恩放慢速度

今年夏天肯定给了我们过去夏天的不同感受。虽然有时挑战,但大流行的一个积极方面一直是我减缓我生命方法的能力。一世’更介绍我如何度过我的时间。这并不是一段简单的课程!

即使我过着缓慢的生活,在温哥华岛上,我都没有’总是能够弯曲我的“daytime”规则。当然,我没有拟合的问题 每日冥想实践,但我的放慢速度’谈论是独一无二的。

从我开始我的一天,我看到的人,以及我所拥有的谈话,以及我去的地方,我正在用目的和轻松来做它们。我们都必须靠近家,虽然我从海洋中居3个街区,但我发现自己 更有意的 如何欣赏那些空间。 

随着这种新的自由感到“是”,我开始与野生动物联系起来。现在,我有机会以不同的方式体验海滨;并且在更一致的基础上。我不认为理所当然,而是我已经成为了一个观点。 

我是一个巨大的倡导者,使得可以长期持续持续的变化。为此,我们需要使用我们的“to-dos”列表来灵活。 

像目标一样,日常生活似乎令人恐惧,感觉就像一个“Woohoo”那样的终原。

实际上,那些是我们生活中最有区别的变化。驾驶到海滨,停止暂停和开放我的奥迪掀背车,为苍鹭打招呼,并没有发生急剧大修。当你逐渐增加变化时,只有在意识中发生这种转变。你必须让你的生活方式适应– as we’在这种大流行期间,所有人都必须适应。

我早早做的一个改变是让自己的时间 有时间 在白天到自己。这种转变在我有一个自我强加的“工作时间表”时发生了发生”。我很快成为夏令营落下了我女儿的粉丝,并直接去海滩。今天,这是一种不仅用于巨大的日常反思的练习,而且有目的地。我和女儿在海滩上度过的时候是不同的。那’s because I’m在母亲,父母的角色。

坐在掀背车上的每一刻都花了我的舒适针织毯子,让我减速并与我内心的思想相连。我有机会与在类似旅程中的狗游聊天。他们有一个独特的生活视角,正如我们所做的那样。但以这种方式放慢速度,给了我更大  透视始终让我放心,每种解决方案都以安静的沉思形式出现–无论您是在办公室还是在海滩。

一位名叫·弗林特的老绅士今天早上对我说: “你知道,我期待着看到你的笑容“, as he &他的傻瓜在第二次传递给我。谢谢!

Satori的努力是通过我们支持健康从业者 与医院和工作场所的伙伴关系。我们提供6个模块的在线计划,促销经验,提供逐步的策略来转移他们的心态。我们希望健康从业者形成一个系统–由可持续发展支持。随着领导者现在面临着自己的工作的新阶段,不确定你的员工是否可以跟上这种压力,他们也需要一些支持。

随着该国其他地区开始开放,夏季几周即将结束,我一直在努力保持我的观点。我放心,从工作中休息不会带走我的工作日。我打电话给苍鹭的能量,以及鹰,水獭和密封的能量。谢谢你的海洋朋友!而且我的道歉没有我的海洋朋友的照片。当我花了这个时候今天反思时,我提醒自己对摄影的热情。减速是一个过程– let’看到它需要我们所有人!

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