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第51集–在5个简单的步骤中创建生命计划

在今天’s episode we’重新在5个简单的步骤中创建生命计划。我希望你真正带着这一集的时间,如果你想听听并回到它,我欢迎你来做。如果你想立即开始开始,我建议你准备好或更好的纸张,一卷工艺纸。标记或蜡笔也是理想的。

EP 51:在5个简单步骤中创建生命计划

在今天’s episode we’重新在5个简单的步骤中创建生命计划。这里’是的,建立真实的生活工作。 创造生活计划需要更多的工作。如果你不,我会听到你的声音’t看到这里的值。为什么创造体彩大乐透预测生命计划?

这里’是的,建立真实的生活工作。创造生活计划需要更多的工作。如果你不,我会听到你的声音’t看到这里的值。事实上,我通常用我的私人客户占用2-3个一对一的会话来完成这项工作(因为背面&问题的性质&答案)。也是,我的客户正在做“the work”在会议之间,很像创建财务计划。这些东西可以花费尽可能多的时间。在我的计划中, PROMIND经历, 我拿体彩大乐透预测整个模块来瞄准这项运动。

 


为什么创造体彩大乐透预测生命计划?

创造这种生活计划的好处很多。特别是提高了清晰度,创造力,并且肯定提供了个人权力的感觉。当你感到漂泊时,或者你觉得你需要加强对生活的优先事项,返回你的生活计划可以感受到赋权和奖励。

在我看来,两个最大的陷阱中干扰建立真正的生活,并坚持生命计划是:

  1. we’不断不得不适应和改变外部环境,结果…
  2. 我们失去了势头,开车追求我们最深的欲望。

现在,事情觉得他们’在我们的控制之外。如果你’再次喜欢不断追求你最好的生活的人之一,你想觉得自己’ve got some control –  then you’ll likely want to 在这里和我在一起。 Let’s get cozy!

 

我选择在1月底之前做这一集的两个原因:  

1)为您提供我的技能,帮助您为自己制定战略和可实现的计划。

2)帮助您从新的一年中恢复一些势头’s Resolutions.

在进入战略之前,让我这么说这个…

尽管我们有很多挑战’选择Covid-19限制,如果你可能会加班’在前线上,它’是时候重新连接我们最深的欲望并抛开不确定性。你可以拥有你想要的一切–它只是需要时间和战略。您可以提高您最亲密的关系,并探索您可以与之相关的新方法。而且,你可以达到比以往更高的价格…只有一点点时间和你的创造性的想象力。

同样,您可以真正改善您的健康,形成新的健康习惯 (参见第22集–解构程序和不断变化的日常习惯) 通过在您创建生命计划时进行选择。无论外部情况如何,你都可以控制你的健康习惯,因为你可以控制你吃的东西,当你上床睡觉时(看到获得质量睡眠的集团)

还有什么? 

花时间创造体彩大乐透预测生命计划的美丽是它为您提供了结构,让您了解您可能会失去时间的原因(在不再适用于您的个人增长的区域)。生活计划允许您适应改变并在您的生活中创造存在,因为您’重新控制。现在,我们都可以使用一点剂量的个人控制。  

这里 Are The 5 Easy Steps To Create A Life Plan  

步骤1–提前计划为自己花时间

 真正在实现目标方面取得成功的最有效方法是有体彩大乐透预测执行良好的计划。但这只是体彩大乐透预测开始,因为我们’RE在规划阶段的规划阶段。声音复杂吗?好吧,你必须雕刻时间坐下来真正存在。 

你需要什么: 

  1.  试着阻挡 至少2个小时 在你的日历中你在哪里’ll不间断。如果可以的话’T一下,一下子一下,挡住2个插槽,并这样做。把2个提醒放在你的ICAR中,体彩大乐透预测给你一天的体彩大乐透预测提醒’声明和另体彩大乐透预测通知给你几个小时的通知。第1步 - 预先,如果你’现在有这个时间。让你采取行动非常重要 
  2. 纸& pencil supplies。您可以将几张纸张或法律规模纸放在一起。一卷工艺纸是理想的,因为它是理想的’足够宽的是做我们的思维方式’ll be doing today… so you 永远不会用完空间。 如果你有体彩大乐透预测白板,那’很棒,只是拍照它,并在手机上拿到了未来的参考。大学教师’忘了包括一套很酷的彩色笔,标记或铅笔。那些不仅仅是孩子!

好的,让我们’s do it.

第2步– Prepare To Dream.

记住我早些时候所说的话’是时候重新连接我们最深的欲望并抛开不确定性。你可以拥有你想要的一切–它只是需要时间和战略– and the strategy we’在第51集中实施是创建生命计划。我想提醒你,你以前可以达到高于你以前的价格。它 ’S只是需要一点时间和你的创造性想象力。

所以,如果你’现在和我一起做这个…let’闭上眼睛,抬头看看你的左边,试着想象在你面前的墙上的场景– not in your mind’眼睛,因为这可以让你留在你的脑海里。

我们希望激活创造性的思维。想象体彩大乐透预测场景’s very relaxing….a place you’ve been that you’d like to go again…。快速前期几个月,看到自己的不同版本。如果你’回到这一点,只知道这是开始你的生活计划的体彩大乐透预测非常重要的一步–地面自己,让自己梦想。没有梦想太大了。和你’当我们走到时,请看看我的意思。

你能放手,并设定真实和真实的意图吗?这是你的生活计划,你不’除非您想要,否则必须与任何人分享。

好的,所以睁开眼睛,让’s begin. 

画体彩大乐透预测圆圈

第3步–在纸张中间画体彩大乐透预测大圆圈

这里 you’ll start to 雕刻出您目前居住的所有区域 (父母区,艺术家区或您的爱好是什么,生理/健康区,专业区,社会/文化区,学生区,以及您生活的情感/精神领域。等等…)就像馅饼的碎片一样。想想把你的大圈子分成八件…在步骤4中为新区域留下自己的房间。您应该开始有体彩大乐透预测类似于自行车车轮的绘图,你的生活每个区域都代表说话。 

接下来,在您的区域内(辐条)抖动一些形容词,这些形容词代表了您在这些当前区域中的每体彩大乐透预测中一般的感受。

您可以通过您喜欢在该区域中表示您的颜色来开始颜色编码。例如,自我护理/个人开发区可能是目的。 

这里 are some statements that might help you be in the moment:

我花了很多时间做......

我经常想到......

我在情感上依赖......(关系区)

感到活力,我......(个人开发区)

当我...(自我护理)时,我遇到目的

我觉得什么时候…

我觉得很重要,当下体彩大乐透预测在绘制体彩大乐透预测新区域时非常重要

我感到安全& certain when…

接下来,让我们’S转到每个辐条的外侧,或馅饼的碎片。

 

继续,写出一些您在每个区域旁边体验的当前感受的小项目。这是看你现在的一部分,应该给你体彩大乐透预测广泛的焦点,你现在的生活就在现在。认为这部分练习是对什么的自我探索’对你很重要。你’重新吸收什么’继续和接下来我们’如果您需要生活中需要不同的东西,则重新评估。

你在生活中感受到爱,确定性和目的如何?我们’阅读如何与自己相关的方式,以及我们如何在生活中带来更多的平衡,爱和生计。

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所以现在你有体彩大乐透预测大轮,你的生活中最突出的领域,以及居住在这些中最突出的感受…你在开始看到什么?你在看到你喜欢的任何模式吗?’t喜欢?有什么遗漏还是你现在正在攻击自己,因为你的生活如何看待以及你的生活方式’re living? 

 

第四步–你想要加入你的生活吗?

这里’s where you’LL开始创建要添加到您的生活轮的新区域。让我提示你一些问题:

你今年想要你的工作是什么?旅行怎么样?我们中的许多人在目前的旅行中受到限制’不是永远的,所以如果你’D想在你自己的某个地方预订家庭度假或旅行’一直想去参观–这个区域可以帮助您准备使现实,例如储蓄钱,学习新语言,您是否需要购买的一定的背包或新的手提箱,以便您购买以便将您的思想放入该区域?

志愿者区怎么样?你有兴趣做董事会工作吗?  

新的家庭或婚姻区?这可以是您家或您的项目’现在居然从事并计划婚礼 ’LL是体彩大乐透预测可能接管并最终变成家庭区的区域。 

您是否要添加个人开发区或健康区?

所有这些都可以帮助您参加个人意义,增长和联系。看 第6集,6人类需求。 如果你开始作为健康从业者,你必须健康意识,所以为什么不添加那个新区域’s not there already. 

你有健康区吗?

这里 are some statements that might help you be in the moment:

我花了很多时间做......

我经常想到......

我在情感上取决于......

感到活跃,我......

我遇到目的......

我觉得很重要,当下体彩大乐透预测在绘制体彩大乐透预测新区域时非常重要

我感到安全& certain when…

第5步–创造新的情绪状态

这是您开始使用您想象力的力量的有趣部分。让’这一天的梦想有点妹妹,看看你的每体彩大乐透预测生命区域,都是目前和期望的。并开始写在这些区域的每个区域的外面你想要感受。早些时候,我们看着你的方式’目前在每个人都感觉到。也许你在一些区域感到非常不耐烦,你真的想改变你的情绪状态。 

在每个区域创建新状态。旁边,你甚至可以 写体彩大乐透预测强大的“I AM” statement 散发出你的新你。 

如果你’重新考虑转移到体彩大乐透预测更好的地方,口头禅式冥想可以让你在那里。这里’s the link to my Mantra Studio Page. 在哪里可以探索其中一些 冥想的常见问题和担忧 为什么这种风格是帮助认知和创造力的理想风格。 

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